Ficha de Inscrição

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Comer, Mudar e Amar

É um programa individual ou de grupo , com a duração de 2 meses , que tem como objectivo ajuda-lo a implementar hábitos alimentares mais saudáveis e ensinar a fazer as opções correctas de forma a atingir o bem estar, a energia e o peso ideal.

Este programa pode ser feito presencialmente ou à distância por telefone ou skype.

Este programa inclui:

  • Cinco sessões individuais ou de grupo dadas de 2 em 2 semanas
  • Kit de boas vindas que inclui oferta de produtos , receitas, informação importante, etc. que o ajudará a seguir o programa mesmo depois de o terminar
  • Apoio constante entre sessões via email e telefone
  • Receitas e dicas saudáveis e simples
  • Workshop de sumos e smoothies
  • Coaching e apoio contínuo para ajudar a iniciar e a manter as mudanças que deseja, na sua dieta.
  • O meu compromisso e dedicação pessoal com a sua saúde e o seu sucesso!

Valor total do programa:

Individual: 190€ (Ou 100€ por mês) Grupo (entre 2 a 6 pessoas): 120€ por pessoa (ou 60€ por mês)


Programa Premium Anti Envelhecimento

É um programa completo de transformação de vida com a duração de 16 semanas (4 meses), específico para mulheres a partir dos 35 anos com o objectivo específico de minimizar os efeitos da idade e ajudar a sentir-se bem no seu corpo e na sua mente.

Este programa inclui:

  • 8 Sessões individuais (2 sessões por mês), de cerca de 50 minutos cada uma
  • Kit de boas vindas que inclui oferta de produtos , receitas, informação importante, etc. que o ajudará a seguir o programa mesmo depois de o terminar
  • Visita Guiada ao Supermercado e/ou a casa do cliente para «limpeza» da dispensa.
  • Workshop de sumos e smoothies
  • Apoio constante entre sessões via email ou telefone
  • Receitas e dicas saudáveis e simples
  • Oferta de um exemplar do meu livro «Tratar de Mim»
  • Coach e apoio contínuo para ajudar a iniciar e a manter as mudanças que deseja, na sua dieta e estilo de vida.
  • O meu compromisso e dedicação pessoal com a sua saúde e o seu sucesso!

Valor do programa: 125€ por mês

Existe a hipótese da fazer este programa à distância por telefone ou por skype. Nesse caso as sessões seriam adaptadas a cada cliente.


Um Momento Para Mim

Gostava de tirar umas horas do seu dia apenas para tratar de si? Fazer um balanço dos seus hábitos de vida, a forma de se alimentar, e perceber o que está errado e como pode recomeçar a reequilibrar certas áreas mais necessitadas? Dar o primeiro passo de encontro a uma vida melhor e mais saudável?

Este programa tem a duração de cerca de três horas e tem como objectivo ajuda-la a:

  • Analisar os seus hábitos alimentares e identificar aqueles que necessitam de uma mudança mais urgente
  • Estabelecer objectivos concretos e realistas na direção de uma vida mais saudável e feliz.
  • Dentro deste programa poderá optar por uma visita guiada a um supermercado onde aprenderá a fazer as opções mais corretas para uma alimentação melhor, ou por um workshop de sumos e smoothies para aprender a fazer em sua casa os melhores sumos de fruta e vegetais tal qual os fazemos na LIQUID.
  • Inclui também a oferta do meu livro «Tratar de Mim», algumas ofertas de produtos para inserir na sua alimentação e uma série de documentos com toda a informação referente ao que aprendeu neste dia.

Valor do programa: 95€


 

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