Health Coaching

O que é uma Health Coach?

Uma Health Coach é uma profissional que aborda o seu bem-estar de uma perspectiva holística. Ou seja fá-lo de uma forma global, começando por analisar e mudar a sua alimentação levando também em conta todos os outros “nutrientes” para corpo, alma e coração. É um trabalho focado especialmente em nutrição, atividade física, relacionamentos, estilos de vida e outras áreas que afetam diretamente o nosso bem-estar, tais como o stress, o peso e os níveis de energia.

O que os meus programas de Health Coach podem fazer por si:

Como Health Coach ajudo-o a atingir objectivos, superar desafios, a conhecer melhor o seu corpo, a encontrar a dieta mais adequada para si, a superar desafios, a perder peso, a melhorar a sua saúde, a desintoxicar corpo e mente, a ganhar mais energia e a ser mais feliz.

São programas personalizados de hábitos de alimentação e de vida, que incluem apoio e orientação contínuos, de forma a implementar mudanças sustentáveis e definitivas na sua vida.

Gostava de ter alguém ao seu lado que o acompanhasse passo a passo em todos estes processos, apoiando-o nas falhas e nas vitórias, ajudando-o a perceber e ouvir o seu corpo, e a definir prioridades, timings e objectivos? Então porque espera para marcar a primeira sessão gratuita?