Porque precisa de uma health coach na sua vida

Uma Health Coach é uma Coach de Nutrição e saúde. È uma profissional que aborda o seu bem-estar de uma perspectiva holística. Ou seja fá-lo de uma forma global, começando por analisar e mudar a sua alimentação levando também em conta todos os outros “nutrientes” para corpo, alma e coração. Não é uma nutricionista nem pretende ser ou substituir essa função. No entanto pode muitas vezes trabalhar em conjunto com um nutricionista pois são actividades paralelas que se completam.

Como Health Coach ajudo-o a atingir objectivos, superar desafios, a conhecer melhor o seu corpo, a encontrar a dieta mais adequada para si, a superar desafios, a perder peso, a melhorar a sua saúde, a desintoxicar corpo e mente, a ganhar mais energia e a ser mais feliz.

Gostava de ter alguém ao seu lado que o acompanhasse passo a passo em todos estes processos, apoiando-o nas falhas e nas vitórias, ajudando-o a perceber e ouvir o seu corpo, e a definir prioridades, timings e objectivos? Então porque espera para marcar a primeira sessão gratuita?

Com esta sessão não assume qualquer compromisso, apenas analisaremos juntos os seus objectivos e vemos se sou a pessoa certa para o ajudar. Durante cerca de 45 minutos revimos os seus hábitos alimentares e de vida para identificarmos o que necessita de ser mudado e de que forma o podemos fazer. Sempre de uma forma muito personalizada, ao seu ritmo e respeitando os seus hábitos de vida.

Marque já! Aproveite a boa energia da primavera para começar a mudar. Fico á sua espera!

Teresa

Author: Teresa

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2 Comentários

  1. Boa tarde
    Tenho pensado muito em mudar habitos alimentares ca em casa e aos 45 anos sem nunca ter feito dietas noto que o corpo esta a mudar. Nao vivemos em Portugal e mudamos de país em media todos os 4 anos, o que se torna dificil para mim encontrar alguem desta area. A alimentacao tambem muda e apesar de termos sempre vivido na europa muita coisa é diferente. Presentemente estamos em Italia mas em vesperas de mudar. A minha questão é. Faz acompanhamento online (email, whatupp para questoes rapidas, …) ?

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    • Olá Joana boa tarde. Muito obrigada pelo seu contacto. Sim faço muitos acompanhamentos online :-). Normalmente via Skype. Envie-me por favor o seu endereço de email para eu lhe enviar os detalhes e condições dos meus programas. Sugiro-lhe marcarmos a primeira sessão gratuita para falarmos um pouco, a Joana me explicar quais são as suas preocupações e eu explicar-lhe de que forma a poderei ajudar. Depois poderá decidir se quer avançar ou não com o programa. Fico a aguardar as suas noticias. Obrigada e até já Teresa

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