Recursos

Dirty Dozen

A EWG “The Environmental Working Group” é uma Organização americana, sem fins lucrativos, que se dedica a proteger o ambiente e a saúde humana. Anualmente lançam duas listas: «The Dirty Dozen» e «The Clean Fifteen» que listam os produtos frescos mais e menos contaminados com fertilizantes e pesticidas. Ambas as listas são muito úteis pois ajudam-nos a escolher os produtos frescos que devemos comprar biológicos.

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Circulo da Vida

Descubra as áreas que estão em desequilíbrio na sua vida, e que necessitam da sua atenção para poder aumentar a sua realização pessoal e a sua felicidade.

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Diário Alimentar

Sabia que um diário alimentar é uma ferramenta poderosa que o pode ajudar a perceber como certos alimentos o afetam física ou emocionalmente?

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Lista de Açucares e Adoçantes

Deixo-lhe aqui uma lista (não exaustiva) para o ajudar a identificar tipos de açúcar e adoçantes nos rótulos dos alimentos.

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