Sobre Teresa

Nome: Teresa Alves Barata

Email: teresa@teresabarata.com

Website: www.teresabarata.com

Facebook: https://www.facebook.com/TeresaAlvesBarataHealthCoach/

O meu nome é Teresa Alves Barata, tenho 51 anos, sou mãe de 4 filhos e sou Health Coach certificada pelo Institute for Integrative Nutrition em Nova York.

Sou apaixonada pela nutrição e pelo impacto que a forma como comemos e vivemos tem no nosso bem estar e na nossa felicidade. Acredito que, encontrando o nosso caminho, todos podemos mudar para sermos «o melhor de nós próprios». No meu caso, o meu caminho é mostrar tudo isto a quem está à minha volta, ajudando a implementar nas suas vidas as mudanças necessárias para uma vida plena de alegria e equilíbrio.

Demorei algum tempo a descobrir que era por aqui que tinha de seguir. Formei-me inicialmente em Turismo, área em que trabalhei até iniciar a minha atividade numa multinacional ligada à Saúde, onde trabalhei durante 15 anos como Directora de Operações. Durante este período fiz várias formações de Organização e Gestão.

Em Abril de 2011 fundei a Liquid, empresa pioneira em Portugal em alimentação natural e na venda de Sumos & Smoothies de frutas e vegetais, e ainda nesse ano criei os primeiros programas de desintoxicação “Detox Liquid”.

Paralelamente fui aumentando os meus conhecimentos em nutrição . Fiz formação profissional em Nutrição e Dietética pelo Instituto Profissional de Estudos de Saúde onde aprendi muito sobre nutrição tradicional. Procurei depois uma formação que se identificasse mais com aquilo que eu sigo e acredito e avancei para o curso de Health Coach do Institute for Integrative Nutrition em Nova York, o qual terminei em 2013. Neste momento estou a frequentar o IIN Advanced Business Course do mesmo Instituto.

Hoje tenho o privilégio de dedicar-me exclusivamente à Liquid e à minha actividade de Health Coach.

Tenho vários programas de Health Coaching que consistem na criação de planos personalizados de alimentação e hábitos de vida, através de uma abordagem holística e de apoio e orientação contínuos, de forma a implementar mudanças sustentáveis e definitivas na vida dos meus clientes, ajudando-os a encontrar o equilíbrio e bem estar que procuram.

Especializei-me na área de antienvelhecimento e apoio mulheres a partir dos 35 anos de forma a minimizar os efeitos da idade e ajudar a sentir-se bem no seu corpo e na sua mente.

Faço também diversos workshops para empresas onde ensino hábitos mais saudáveis de forma a aumentar a produtividade e o bem estar dos seus funcionários.